Voima- ja nopeustestit
Voima- ja nopeustestien tarkoitus on tunnistaa kehosi puitteet tehdä tehokas golfsvingi. Titleist Performance Instituten Power -testit ovat identtiset mitä huippupelaajatkin tekevät.
Voima- ja nopeusominaisuudet ovat suorassa yhteydessä svingiisi. Nopeustestien avulla on mahdollista ennakoida millaisia mailanpäänopeuksia kehosi pystyy tuottamaan. Tasapainoinen voimantuotto osaltaan tuottaa varmuutta lyönteihin sekä ehkäisee vammoilta. Näinpä saat fysiikkaharjoittelulle suuntaa testien avulla.
Lyöntipituus on statistiikan perusteella korreloiva pelitasoon nähden. Muitakin tekijöitä toki on, mutta lyöntipituus on isossa roolissa etenemispelissä nimeltä golf!
Sisältö pienryhmässä syystalvella 2024:
-
Saat arvion potentiaaliselle mailanpäänopeudellesi mitattuihin nopeusvoiman tasoihin perustuen
-
Tunnistaa kehosi kyky tuottaa nopeutta golfia ajatellen
-
Saat neuvoja fyssatreenin ohjelmointiin sekä TPI appin kautta sinulle kohdennetut liikkeet fysiikkasi kehittämiseksi
-
Kesto 60-90 min
-
Kauklahden koululla seuraavina ajankohtina:
-
10.1. klo 17-18
-
17.1. klo 17-18
-
24.1. klo 17-18
-
31.1. klo 17-18
-
Lisää ajankohtia tulossa!
-
-
Hinta: 30 € (jollei sisälly valmennuspakettiisi)
-
Ilmoittaudu maililla!
Sisältö yksityisesti:
-
Saat arvion potentiaaliselle mailanpäänopeudellesi mitattuihin nopeusvoiman tasoihin perustuen
-
Tunnistaa voimatasot testien avulla
-
Tunnistaa kehosi kyky tuottaa nopeutta golfia ajatellen
-
Saat ohjelmaa ja kohdennettuja liikkeitä fysiikkasi kehittämiseksi
-
Kesto noin 90 min
-
Testeihin menee noin 30 min
-
Lopputunti kuluu harjoitusohjelmaa rakentaen ja harjoitteita käyden
-
-
Mahdollista tehdä myös pienryhmissä. Kysäise lisää!
-
Hinta: 100 €
